Šport
Ako fungujú kompresné podkolienky a návleky pri športe:
1. Tlačia (komprimujú) svaly na nohách - najviac pri členkoch, menej hore.
2. Tento tlak pomáha krvi rýchlejšie prúdiť späť k srdcu.
3. Zlepšujú okysličenie svalov, tak že sa menej unavia.
4. Znižujú vibrácie svalov pri behu či skákaní = menšia bolesť a únava.
5. Pomáhajú rýchlejšej regenerácií po tréningu - krv lepšie odvádza odpadové látky (napr. kyselinu mliečnu).
6. Znižujú opuchy nôh "ťažkých" lýtok.
7. Stabilizujú svaly a kĺby - znižujú riziko natiahnutia alebo kŕčov.
8. Udržujú teplo vo svaloch, čo pomáha predchádzať zraneniam.
Na čo si dať pozor:
Podkolienky ani návleky nesmú byť príliž tesné (nemá ťa brnieť noha).
Po tréningu sa môžu nehať ešte chvílu, ale nie celý deň.
Treba ich prať po každom použití aby sa zachovala pružnosť.
